RECOMENDACIONES COVID-19

Monterrey, Nuevo León a 13 de marzo de 2020

A la comunidad Neolonesa:

Ante la pandemia de COVID-19, emitida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), Cruz Roja Mexicana, Delegación Nuevo León extiende la siguiente información y recomendaciones:

¿Cómo se propaga la COVID-19?

Los coronavirus humanos se transmiten de una persona infectada a otras a través del aire, al toser y estornudar, al tocar o estrechar la mano de una persona enferma, o al tocar un objeto o superficie contaminada con el virus y luego tocarse la boca,

la nariz o los ojos antes de lavarse las manos.

¿Cuáles son los principales síntomas de COVID-19?

  • Fiebre
  • Malestar general
  • Tos seca
  • Estornudo
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad respiratoria (casos más graves)

Medidas de protección

Es importante fortalecer la práctica de acciones para la higiene, tanto personales como en el entorno:

  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol al 70%.
  • Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
  • Evitar escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
  • Evitar tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.
  • Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc., ventilar y permitir la entrada de luz solar.
  • Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.).
  • Evitar en lo posible contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias. Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente que tengan tos, estornuden o fiebre.

Recomendaciones en caso de presentar síntomas respiratorios:

En caso de presentar síntomas, además de acudir a su unidad de salud para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante seguir las siguientes recomendaciones:

  • No automedicarse
  • Seguir las indicaciones del médico
  • Mantener reposo en casa
  • No saludar de mano, beso o abrazo
  • Lavarse las manos frecuentemente o bien, desinfectarlas con gel con base de   alcohol al 70%
  • Consumir diariamente verduras y frutas y, por lo menos ocho vasos de agua simple
  • Lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice

Información oficial:

Encuentre información oficial en los organismos oficiales como la Organización Mundial de la Salud, el Centro de Control de Infecciones, la Secretaría de Salud del Gobierno de la República y la Secretaría de Salud de Estado de Nuevo León.